Об авторе

Разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на воде по праву признан одним из самых тяжелых вариантов разгрузочного дня. Для его проведения не понадобится много средств, однако Вам придется быть максимально терпеливым и стойким. По своей сущности в разгрузочном дне на воде нет ничего особенного, иными словами,  это самый что ни на есть стандартный  день голодания. Прежде чем устраивать себе разгрузочный день на воде, задумайтесь над тем, а сможете ли Вы его выдержать до конца.

Разгрузочный день на воде довольно прост – весь день нужно пить только воду, ничего не есть. Вода должна быть исключительно родниковой либо минеральной без газа, допускается использовать талую воду. Общая норма воды, которую нужно  выпить составляет не меньше 2,5 л за день.

Эффективен ли водный разгрузочный день? Каждый, кто решил провести водное очищение  организма, должен знать, что вода, потребляемая в больших количествах, заполняет полностью желудок, таким образом, притупляется чувство голода. Помимо этого, вода положительно воздействует на организм. Также вода имеет не только лечебный эффект, заключающийся в похудении и очищении организма, но и косметологический. Вы в действительности заметите, что после водного голодания, Ваша кожа стала не только более упругой, но и свежей и молодой, вдобавок исчезнут морщины, прыщи и угри.

В плане похудения, «водное голодание»  признано самым эффективным способом. За одни только сутки можно «скинуть»  до 2,5 килограммов веса. В основном, большинство женщин «теряют» только 1 кг. Поскольку голодание на воде слишком строгий способ, его допускается проводить не чаще чем 1 раз в неделю. Уделите внимание рациону питания, в частности до и после «голодовки» на воде. Накануне разгрузочного дня достаточно будет устроить себе легкий некалорийный ужин до 19-00. После разгрузки не нужно сразу «уплетать» тяжелую пищу.разгрузочный день на воде

Помимо всего прочего, водный разгрузочный день  имеет огромное значение в выработке самодисциплины, умения добиваться поставленной цели, силы воли.  Безусловно, каждая женщина, которая провела полноценный разгрузочный день на воде, сможет похвастаться тем, что избавилась от лишних килограммов и проверила стойкость своего духа. В будущем голодание на воде войдет  в привычку, и  впоследствии уже  не будет организмом  восприниматься как тяжелое испытание. Разгрузочные дни на воде помогут Вам стать стройной, молодой и привлекательной.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.


Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий